Ik durf!

Ouderen weerbaarder maken in praktische handelingen met minimaal gebruik van kracht, beweging en contact. Hun gezondheid onder de loep nemen en daar waar nodig is herstellen door middel van yoga oefeningen en Marma- therapie. Hierdoor zullen ze zich beter gaan voelen en actiever worden. Dit vergroot het veiligheidsgevoel.